A minap futottam bele egy írásba, ami a Workrave-et ajánlgatta azoknak, akik sok időt töltenek a számítógép előtt. Én is ajánlom, csak arra kell figyelni, hogy az ember ne a gyári időbeállításokkal használja, mert azok annyira rövidek, hogy a felhasználót igen hamar az őrületbe kergetik, és rövid úton leszedi a szoftvert, ami pedig nagyon hasznos egyébként.
A kommentek között valaki belinkelt egy ergonómiával foglalkozó oldalt, amin az alábbi monitor elhelyezést javasolták:
A fenti elrendezés logikája az, hogy az emberi test nem szereti sokáig ugyanazt a pozíciót kitartani. Ha a monitor szemmagasságban van, akkor a fejet csak függőlegesen tarthatjuk, és úgy nézhetjük egyenesen a monitort. Ha viszont >15 fokban lefelé tekintünk rá, akkor nézhetjük megdöntött fejjel egyenesen, de módosíthatunk is a pozíciónkon a fejünk feljebb emelésével és a szemünk lejjebb engedésével.
Első felindulásomban nyomban szétszedtem a számítógépasztalt, és átvariáltam a gép környékét, hogy kipróbáljam ezt az elrendezést. Így elsőre szokatlan, de nem kényelmetlen, csak más, mint eddig. Érdemes kipróbálni.
Még soha senkinél nem láttam, hogy így használta volna a gépét, mert eléggé eltér a szokványos elrendezéstől. Lehet, hogy csak mindenki lusta, vagy nem akarja a szép dizájnos számítógépsarkot megbontani egy ilyen forradalmi ötlet kedvéért?
Én mindenesetre az egészségemet fontosabbnak tartom, úgyhogy így hagyom. Majd kiderül, hosszabb távon mennyire válik be. Egyelőre még élek. :)
spig 2009.01.12. 21:05:34
Nohat,kivancsivá tettél....nekem fogalmam sincs,mivel essek neki a szép tömörfa asztalomnak,amin a monitor is van..
Egyébként el tudom képzelni,hogy sokkal kényelmesebb úgy használni,ahogy a cikkben szó van róla.
blogíró · http://agyvihar.blog.hu/ 2009.01.12. 21:48:25
Még mindig a lenti elrendezést használom, és tetszik. Kevésbé fárasztó, mint amikor mindig egyenesen előre kellett nézni.
Nekem egy nem túl szép számítógépasztalom van, úgyhogy azt könnyű szívvel szétszedtem. Te lehet, hogy a szépség áldozata leszel, mert nem lesz szíved megbontani a szép tölgyfaasztalt. :)
spig 2009.01.12. 22:42:01
Abszolút el tudom képzelni,hogy lehajtott fejjel kényelmesebb,hiszen amikor abbahagyom az olvasást-írást ,pihenésképpen én is azonnal lehajtom a fejem,és lefelé nézek..
Marad az a megoldás,hogy a kényelmes forgószék elé teszek egy sámlit,és rá a monitort...itthon még hagyján,de hogy fogom ezt beadni a munkahelyemen? :D
(P.S ez a téma megérne egy misét az nlc-n is.)
cincinnatus 2009.01.12. 22:50:21
spig 2009.01.12. 23:04:57
blogíró · http://agyvihar.blog.hu/ 2009.01.13. 07:16:58
A sámli megoldás lehet, de hova teszed a billentyűzetet? Ölben tartani nem biztos, hogy kényelmes. Szerencsére nekem van egy kis guruló laptopasztalom erre a célra, amit magam elé tudok tenni, és tetszőleges magasságra tudok állítani.
A munkahelyeden? Ött is a gép előtt ücsörögsz?? Azt hittem, ott egész nap ágytól ágyig kell járkálni, mert hát mégiscsak oda kell menni az emberekhez, nem?
spig 2009.01.13. 15:16:28
Igen,igazad van,sehogysem jó ez így:(
Sajnos sokat kell gép előtt ülni.Az adminisztráció (anamnezis,statusz,gyógyszerek,vizsgalatok es eredmenyei,jelenlegi kezeles,konzultaciok,tovabbi vizsgalatok,zarojelentes,stbstb) rengeteg időt vesz el,és ritkán van kéznél valaki,akinek diktálni lehet.Mondhatni,semmikor:(
nyuszisz 2009.01.14. 18:12:24
blogíró · http://agyvihar.blog.hu/ 2009.01.14. 19:26:57
Lujoba - www.blog.lujoba.hu 2009.01.15. 13:56:58
blogíró · http://agyvihar.blog.hu/ 2009.01.15. 15:17:56
A lefelé nézős változatban több mozgástér van az apró variálásokhoz.
Tom Bobb · http://tombobb.blog.hu 2009.01.19. 17:04:54
Előbb kellett volna okosodnom. De köszönöm a posztot, a hírt, mert elraktam magamnak! Még kérek ilyeneket, és a negyvenedik után elmegyek doktorálni civilizációból! :-)