Az aggyal foglalkozó tudósoktól és orvosoktól manapság szinte már unásig halljuk, hogy a sport, a mozgás nagyon jót tesz a fejünkben levő szürke masszának is. Állítólag még kreatív ötletek is könnyebben születnek mozgás közben. Születtek is erre karikatúrák, amiken a résztvevők futógépeken kocogva vesznek részt a megbeszéléseken. Jó vicc, gondolhatja az ember, de aztán kiderült, hogy nem az.
Ugyanis már kitalálták az íróasztallal kombinált mozgást ülőmunkát végzők számára. A sportos dolgozó áll a gép előtt, és munkavégzés közben normális sétálótempóban lépked a futószalagon:
Aki nem szeret ácsorogni, az ülve is biciklizhet:
Film is van:
Ezek után nem lehet kifogás irodában dolgozók számára, hogy nincs idő edzeni menni, hiszen el sem kell menni az asztal mellől. A fitt dolgozó pedig jobban dolgozik, ezért a munkahely is jól jár.
Lehet, hogy csak idő kérdése, és mindannyian, akik számítógép előtt dolgozunk, szuperfittek leszünk? :)
kg-- 2009.03.05. 12:48:30
Az óvónők azt javasolták szülőin, hogy a gyerekeket hagyjuk sokat futkározni, mászókázni, labdázni (két kézzel), stb. Az ok pedig az, hogy a testünk két oldalának összehangolt mozgását igénylő tevékenységek fejlesztik a kommunikációt a két agyfélteke között, s ez által hosszú távon jó hatással vannak a kreativitásra, intuíciós készségre, belső motiváció fejlődésére. És persze a vérkeringés felpezsdítésének rövid távú hatása sem elhanyagolható az agyműködés szempontjából.
Gondolom, felnőtteknél is hasonló indokai lehetnek a mozgásgazdag (van ilyen szó?) ülőmunkának.
blogíró · http://agyvihar.blog.hu/ 2009.03.05. 16:02:26
Mindenesetre én már azon agyaltam, hogyan lehetne kipróbálni a hatást a gép mellett. Például ha elakadok egy problémán, akkor ha elkezdek fekvőtámaszokat nyomni, vagy ugrókötelezni, akkor hamarabb jön-e a megoldás. :)
sebcsaba 2009.03.05. 19:05:56
A számítógépezés szobabiciklivel kombinálva című sportot már lassan évek óta mondogatom, bár én beletenném azt is, hogy a fékezés helyett dinamót tekernék, ami mondjuk egy laptop áramellátásának legalább egy kis részét fedezhetné, ergo energiatakarékos is egyben.
blogíró · http://agyvihar.blog.hu/ 2009.03.05. 19:32:53
A futópados változaton a szalag folyamatosan megy alattad, úgyhogy egyfolytában lépkedned kell, nem hagyhatod abba. :)